願いや目標を「手帳に書く」ことでプラス思考に


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-愚痴が趣味になっていた私-

ライター:みゆき

結婚して2年半、幸せには幸せなんだろうけどなんだかパッとしない毎日。
独身の頃は恋愛や結婚するって目標があったから楽しめたけど、結婚した今は何を目標にしたらいいんだろう?と退屈な気持ちでいました。

そしてだんだん愚痴っぽくなり、家事をしながら独り言で愚痴を言うようになった私。
そのせいかツイてない出来事も多くなってきたような気がしていました。

まぁ、もともとお人好しの私は人間関係ツイてないなって思うことがよくあったんですけど、結婚してから更にひどくなった気がしたんですよね。

人間関係で嫌なことばかりあると、世の中の人全てが敵なように思えてきて、それでますます愚痴っぽくなる。
まるで愚痴を言うのが趣味のようになっていました。
でも、そんなの楽しいわけないですよね。
当然、内心は人間関係良くしたい!毎日充実させたい!と思っていました。

そこで私は、どうやったら人間関係がよくなるのか?何故嫌なことばかり起こるのか?思いつくままにネットでキーワード検索をしました。

その中で目に付いたのは「引き寄せの法則」です。簡単に言うと、「自分に起こる出来事はすべて自分が引き寄せた結果である」ということです。

よく、悪いことばかり考えていればその通りの出来事が起こるとか、自分がしたことは必ず自分に返ってくるとか言いますよね。引き寄せとは、そういうことなんだと思います。

いや、そんなこと私も分かっていました。でも、相手が勝手に私を非難してくるんだから、私は愚痴っても当然!みたいな気持ちになって、つい文句を言ってしまってました。

でもそれじゃあ何も変わらない。毎日毎日、嫌な相手を思い出して愚痴って終わるなんて勿体無い!どうせなら、その愚痴ってる時間をプラスの言葉を使う時間に変えたほうが絶対いいに違いない!と考えを改めるようになりました。

【願いが叶う手帳?】

imageそれから私は、引き寄せの法則について自分なりに色々調べました。
その中で興味が湧いたのが、「願いや目標を手帳に書く」ということです。

大事なのは、書いている時の気持ちが大事なそうで、叶って当然!という気持ちで、もうすでに叶っているかのような気持ちでワクワクしながら書けばいいとのこと。
とりあえず私は実践してみることにしました。

どんな手帳でも良いということで、せっかくなら好きなキャラクターの手帳にしようと思い、すみっコぐらしの可愛い手帳を買いました!

早速、思いつくままに願いを書いていきました。
「人間関係がよくなった!」
「周りの人はみんな優しい!」
「やりたい仕事が見つかった!」など、
書くだけなら自由なのでたくさん書きました(笑)それから、何か良いことがあったら、それも手帳に書くようにしています。決してマイナスなことは書かず、プラスの言葉専用の手帳にしています。

今までの私なら、日々の愚痴をつらつらと書いていたでしょうが(苦笑)

【実践し始めて変わったこと】

image-1手帳に書くようになって2ヶ月になりますが、正直何かが劇的に変化したわけではありません。でも、それなりに変化はあるように思います。

例えば、やりたい仕事が本当に見つかり毎日コツコツ頑張っています。

それから、何故か食べ物や欲しいものの引き寄せがよくある気がします。
特に手帳に書いているわけではありませんが、ふと「りんご食べたいな〜」なんて思っていると、旦那が知人からもらってきたり、前々からパソコンが欲しかったのですが、すんなり思ったより安い値段で買えたりとか小さなラッキーがあるように思います。

【今後の目標】

まだまだ嫌なことがあると、つい愚痴ってしまう私。一切愚痴らないようにするなんて無理だろう…と内心思います(笑)
この先、劇的に人間関係がよくなるかもわかりません。

でも、マイナス思考すぎる毎日だったのが、手帳に書いたり気持ちを少し切り替えるだけで少しずつだけど変化があるように思うので、これからも実践し続けたいと思います。

 

 

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更新:2018-11-19

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